POSTI od straha, hrani se verom. POSTI od očaja, hrani se molitvom. POSTI od nezadovoljstva, hrani se zahvalnošću. POSTI od ljutnje i briga, hrani se strpljivošću. POSTI od gorčine, hrani se praštanjem. POSTI od neugodnih reči, hrani se uljudnošću. POSTI od mrzovoljnosti, hrani se veseljem i humorom. Korist od post ne ograničavaj samo na uzdržavanje od jela, zato što je istinski post udaljavanje od zlih dela.